☆私の体験談

　私が発症した25年くらい前は「花粉症」が市民権を得られておらず、「なんで目がかゆいんだろ。鼻水が止まらない。身体がだるい。風邪でもひいたのかなー」と思っていました。当時は、お酒大好き（毎日）、喫煙（ヘビースモーカー）。昼夜逆転の生活をしていました。こんな不摂生していたら、アレルギー体質を助長するってもんです。

　そんなある日、朝から花粉症の症状が爆発。特に、くしゃみと鼻水が止まらず、仕事に支障がでる始末。前日の夜、いわずもがな、大量のアルコールを摂取。ビール、酎ハイにハイボールなど、キンキンに冷えたグラスで胃に流し込んでいました。あまりに辛いので、薬を買うために近所の薬局に行って、症状を伝え相談したところ、「ここで薬をのんでいきなさい。温かい葛湯で」といって出してくれました。漢方の先生だったらしく、「内臓を冷やすからアレルギー反応が強くなるんだ」と教えてくれました。実際、のんでみたら、葛湯のとろみで胃がしっかりと温まることが実感でき、徐々に体調がよくなりました。午後にはすっかり症状が落ち着きました。もちろん、薬の効果もあるでしょうが、先生の言っていることが腑に落ちましたね。大酒を飲んだ次の日なので、寝不足、質の悪い睡眠だったことが、症状をより悪化させていたことは、いわずもがな....

　その後何度も、飲酒による同じ過ちを重ねましたが、それ以来、温かい物を食べたり、湯船に長めにつかり、体表からも温めたりするようになりました。私の体感としては、体表を温めるよりも、しっかり内臓から温めた方が効果が高いと言えます。

　現在はタバコもやめ、深酒することもほとんどなくなり、睡眠もとるようにつとめています。そのおかげで、以前に比べて、症状も軽く点眼薬や点鼻薬などで、しのげるようになりました。

　今では、注射、舌下免疫療法、鼻粘膜のレーザー治療etc...沢山あります。自分には何が合うのか、お医者さんに相談してみましょう。

まずは、自分の体質改善から始めてみてはいかがですか？マッサージは症状緩和にも役にたちますよ！！