さて、今回の動画は満を時してあのエクササイズの登場でございます！

そう！
トレーニング界のスタンダード！
キングオブエクササイズ！
トレーニングの中のトレーニング！

「スクワット」でございます！！

みなさんも一度は聞いたことはあるであろうこのエクササイズは、なかなか初心者にはハードルが高く、動画でお伝えするのは至難の業！しかし今回わたくし藤倉が、有り余る時間を武器に、苦手なデスクワークを限界まで椅子に座り続けることで、この動画を完成させました！

しかも今回のスクワットエクササイズは、椅子を使うことから始める安心設計！スクワットが生まれて初めてというあなたにも取り組みやすい構成となっております。

そしてなんと！ベーシックなスクワットだけでは飽き足らない！というスーパーアグレッシブパーソンの方のためにスクワットを一段階あげたエクササイズもお届けします！このエクササイズをやれば、およそ全身の筋肉という筋肉、関節という関節にバチバチに刺激が入ることうけあいでございます！特にケツや背中にはもうこれでもかというくらいに強烈なる筋肉のインパルスがさながら落雷かのごとく行き渡ることでしょう！

今回の動画をみて、実際に行えば誰でも簡単にスクワットが出てしまいます！ということは確実にないと言い切れるのですが、できない場合は、
コチラと
「LUXAS+横浜がお届けする「おうちケア」動画第４弾！」
https://www.toho-massage.com/salon/yokohama/news_detail.php?id=1042
コチラの運動をやって出直してきてくださいませ！
「LUXAS+横浜がお届けする「おうちケア」動画第5弾！」
https://www.toho-massage.com/salon/yokohama/news_detail.php?id=1048

それでは、レッツ トレーニング！