毎度様です、LUXAS+元町・中華街の工藤です。ようやく寒さも和らいできましたね。
今回は頭痛について書きたいと思います。筋緊張型頭痛・片頭痛・群発頭痛が「三大慢性頭痛」といわれ、最近では第四の慢性頭痛として「後頭神経痛」があげられます。

筋緊張型頭痛の方はコチラをクリッ☟☟☟

https://www.toho-massage.com/salon/yokohama/news_detail.php?mode=preview&id=2193


後頭神経痛を治す方法

　後頭神経痛の場合は肩こりや首こり、睡眠不足やストレスからくることが多いです。後頚部や肩のマッサージや入浴で首までしっかり温めることが有効です。逆にこれらのことをして増悪したり改善しない頭痛は他に原因があるので、気をつけましょう。

15年くらい前の話になりますが、私が以前、勤めていた先の院長が　まさに「後頭神経痛」もちでした。朝から後頭部～頭頂部にかけての頭皮に痛みがあり、ブラシで頭を梳かしても「ピリピリ」と痛むと言っていました。原因は仕事のストレス、寝不足による頚周りのコリ・緊張だったと思います。

　そこでいつも「工藤君、頚のマッサージ頼むよ」とお願いされてました。
もちろん、これが仕事ですので、症状が改善するように一生懸命施術しました。後頭部まわり～肩、背中の緊張をよく揉みほぐし、神経の圧迫をとり、血流をうながします。ストレス過多により交感神経優位（興奮、緊張状態）なので、心地よい圧とリズムでリラックスしてもらい、副交感神経優位（鎮静、リラックス）を促し、眠ってもらえるようにしました。また脳の興奮を抑えるために、出来るだけ耳、目からの情報を遮断するように施術。
　眠れたこともあり、まずイライラが軽減します。頚のコリがとれ血行がよくなり、脳・目がクリア。神経の圧迫の解放で神経痛の改善がみられました。

　私の経験上、「後頭神経痛」にはマッサージが非常に有効です。もちろん筋緊張型頭痛・片頭痛にもマッサージは有効です。お悩みの方は是非お試しください。