こんにちは。ラクサス渋谷です。

最近暖かくなったり肌寒くなったりジェットコースター並みに気温の変化が激しいですね。

ところで皆さん一度はスターバックス行かれたことありますか？

私はコーヒーラバーでよく休みにコーヒーを飲むのですが、なんだかんだ割と近くにあるスターバックスを利用してしまいます。
色々とカフェがある中でスターバックスを利用するときはほぼラテをオーダーします。

実はスタバのラテはミルクが7種類から選べるのをご存知でしたか？
これ意外と知らない方多いんですよね。

❶牛乳
❷低脂肪乳
❸無脂肪乳
❹アーモンド
❺豆乳
❻オーツ
❼ブレベ

実はこんなに種類があるんです。
ブレベ？とか聞き慣れないミルクもありますね。


スタバミルクの選び方は？

ダイエットしたい方は豆乳やアーモンドは糖質少ないのでおすすめです。

コレステロールが気になる方は低・無脂肪乳、豆乳、オーツがおすすめ。オーツはオーツ麦を原材料とした自然な甘さが特徴です。動物性脂肪少なくあっさり飲めます。

とにかく健康を意識したい方は豆乳です！
私は豆乳アレルギーなので飲めませんが笑

まろやかさをとにかく追求される方はブレベミルクです。ちなみにブレベミルクは牛乳と生クリームを5:5で作ったミルクのことでかなり濃厚。脂質はドーナツ3個分くらいあります笑

ハワイ大学の研究によると、1日2〜3杯のコーヒーは死亡リスクを約20％も下げることが近年発表されました！しかも不整脈のリスクまで下げるそうなので好きな方飲んだほうが良いです。

是非ぜひお近くのスターバックスでラテのミルク変更試してみて下さい♪

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