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寒さのピークに増える「首・肩の重だるさ」…原因は血流低下？
2026-01-22おすすめ
1年で一番冷え込む1月下旬から2月上旬にかけて、
「首や肩が重い」「動かすと違和感がある」
そんな症状を訴える方が増えてきます。
真冬の首・肩こりの大きな原因は、寒さによる血流低下と筋肉の緊張です。
寒いと首・肩はなぜこりやすい？
寒さを感じると、体は熱を逃がさないように血管を収縮させます。
さらに、無意識に肩をすくめたり、体に力が入ったりすることで、首・肩まわりの筋肉は常に緊張した状態になります。
その結果、
・首・肩が重く感じる
・動かすと痛みや違和感がある
・頭が重い、目が疲れやすい
といった不調が起こりやすくなります。
首・肩こりは放置しないことが大切
首や肩のこりを放置すると、血行不良が続き、疲労が抜けにくくなったり、頭痛や睡眠の質の低下につながることもあります。
真冬こそ、固まった筋肉をゆるめ、血流をしっかり促すケアが重要です。
おすすめメニュー
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全身を整えながら、特につらい首・肩を重点的にほぐす人気のコースです。
「首が動かしづらい」「肩・背中がガチガチ」「頭まで重い」
そんな症状を感じている方、寒さに負けない体づくりのために、ぜひ一度お試しください。
巡りを整え、元気に快適な冬を過ごしましょう！
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