冷えは体にどんな影響を与える？

体が冷えると血管が収縮し、血流が滞りやすくなります。
その結果、筋肉に十分な酸素や栄養が届かず、老廃物もたまりやすくなります。

すると、
・首・肩・腰のこり
・全身のだるさ・疲労感
・手足の冷え
・寝ても疲れが取れない
・免疫力の低下
といった不調が起こりやすくなります。

「寒いから仕方ない」と我慢しているうちに、コリや疲労が慢性化してしまうケースも少なくありません。


なぜ真冬はコリが強くなりやすいの？

寒さを感じると、体は無意識に力が入り、筋肉が緊張します。

特に首・肩・背中・腰まわりは影響を受けやすく、血行不良と筋緊張が重なって、コリや痛みが出やすくなります。

さらに、暖房による室内外の温度差も体への負担となり、自律神経のバランスが乱れやすくなるのも冬の特徴です。


冷え対策は「温める＋巡らせる」がポイント

冷え対策というと、厚着やカイロなど「温める」ことを意識しがちですが、大切なのは血液をしっかり巡らせることです。

施術で全身をほぐしで筋肉の緊張をゆるめ、血行を促進することで、体の内側から温まりやすくなり、コリや疲労の回復もスムーズになります。

「施術後、体がポカポカした」
「呼吸が深くなって楽になった」

というお声をいただくのも、この血流改善による効果です。


寒さのピークこそ、早めのケアを

1年で一番寒いこの時期は、不調が出てから対処するよりも、溜め込まないケアが大切です。

冷えによるコリや疲れを感じたら、ぜひ一度、体をゆるめて巡りを整える時間をつくってみてください。

真冬を少しでも快適に過ごせるよう、サポートさせていただきます。

スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております。


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