冬の不調は“冷えによる巡り不足”が原因

寒さで体が縮こまると、筋肉が硬くなり、血流が悪くなります。
特に首・肩・背中・腰・足先は冷えの影響を受けやすい部分。

血流が滞ると…

・コリやだるさが出る
・体温が下がりやすい
・免疫力が落ちやすい
・寝つきが悪くなる

といった不調につながります。

冬本番になる前に、体を“温まりやすい状態”に整えておくことが大切です。


『温活マッサージ』で巡りをサポート

特に冬の冷えに影響されやすい 背中・腰・足裏・ふくらはぎ を丁寧にほぐし、全身の巡りを整えていきます。

・背中 → 自律神経が整いやすくなる
・腰 → 下半身の巡りが改善
・足裏・ふくらはぎ → 体のポンプ機能を高めて冷え改善

深層の筋肉にしっかりアプローチすることで、ポカポカ感が長続きしやすいのが特徴です。


ご自宅でできる簡単な “温活習慣”

マッサージに加えて、生活の中で取り入れられる小さな温活も効果的です。

● 白湯を飲む
内側から体が温まってリラックス効果も。

● ふくらはぎを軽くさする
夜のケアにおすすめ。冷えとむくみ対策に。

● レッグウォーマーや腹巻き
首・お腹・足首を温めると全身が温まりやすくなります。

● 深くゆっくりした呼吸
緊張がほぐれ、自律神経のバランスが整いやすくなります。


冬本番に向けて、体を整えませんか？

12月は気温差も大きく、体が疲れやすい時期。
早めに体の巡りを整えておくことで、冬の不調をぐっと防ぎやすくなります。

「最近冷えが気になる」「体が重い」
そんな方は、ラクサス中目黒でぜひ一度リセットしませんか？

皆さまのご来店を心よりお待ちしております。


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