こんにちは、福原です。
私はなるべく病院や薬に頼らず、昔ながらのナチュラルなもので病気の予防、健康管理をしたいと思っています。その中で我が家の常備薬の1つが「梅肉エキス」になります。ご存知でしょうか?

強力な殺菌力がある為、昔から腹痛や下痢に少量なめるだけで効果があると言われています。効果、効能は梅干し以上！これからのシーズンにとても役立つアイテムですのでご紹介します。

梅肉エキスとは、青梅の汁を長時間加熱しペースト状にしたものです。真っ黒くトロリとしていて。とても酸っぱ苦いです。多くのビタミン、ミネラル、カリウム。βカロテンを含んでいて効果効能は様々。

●免疫細胞を活性化させ、病気への抵抗を高める効果があります。身体を温める効果もあります。→風邪-インフルエンザの予防
●細胞の酸化を防ぎ-老化抑制効果→動脈硬化・細胞の癌化・アルツハイマーなどの予防・シミ・そばかす予防
●ヒスタミン抑制効果→抗アレルギー
●抗炎症効果→胃炎・大腸炎などの炎症改善
●クエン酸による強い殺菌力→食中毒・ピロリ菌・げり・虫歯・歯周病などなど・・・
その他
血流改善・血液サラサラ・冷え性・肩こり・肝臓の保護・糖尿予防・通風予防・尿結石・骨粗鬆症などにも効果子があると言われています。

私は主に、消化不良や大腸炎になりそうなときに予防として舐めるようにしています。クエン酸による疲労効果もあるので。疲れた時に飲んでます。

摂取の仕方は。直接舐めて取る・お湯で割ってのむ・ドレッシングなどの調味料としても使えると思います。これからの季節、風邪・インフルエンザの予防・抑制に取り入れるのはいかがでしょうか。

季節の変わり目、激しい寒暖差で身体はストレスを感じて疲労して、背中・腰の張り疲れを感じる方が増えています。予防として梅肉エキスもおすすめですが、疲れが溜まって背中・腰に張り、重さだるさを感じたら体液のめぐりが悪くなり免疫力が下がってる状態と思ってください。そんなときは先ずマッサージで身体をほぐして疲労回復に努めてください、それと充分な睡眠を確保することです。

最後に注意点ですが、万能薬なのですが、過剰摂取はひかえて下さい。多少ですが副作用もあります。
胃の粘膜が荒れたり歯が溶ける可能性もありますので。とり過ぎには注意してください。。