LUXAS⁺中目黒　佐々木です。

健康について考えたことがありますか？

「健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます（日本WHO協会訳）」

身体的健康・精神的健康・社会的健康、「からだ」「こころ」「社会」の3つの調和

ひとそれぞれ捉え方や感じ方が違いとと思いますが、今、制限のある生活の中でストレスや体調不良を感じている人も少なくないはずです。

そんな中で少しでも健康に近づけるように今この環境の中で出来ることを見つけてはどうでしょう！

自分は、スポーツ観戦などで少し満たされています。

本当は外にでて運動するのが１番いいのですが、このご時世、いつまで続くかわからない自粛期間、家で出来ることで精神的に満たさることを探してみてはいかがですか。