冒頭より「今年はうるう年ではないのに、どうしてうるう年をテーマにしているのだろうか？」そう思っている方が大半なのではないでしょうか。安心してください、穿いてま・・・分かっています、今年がうるう年だなんて間違えていませんよ。私だけでしょうか？そこまで関心があるわけではないのに、毎年２月になると「今年ってうるう年だっけ？」と考えてしまう一瞬があるのは。うるう年に提案される健康管理面でのポジティブなアプローチを紹介しましたが、これらは当然ながらうるう年の年だけに効果があるわけではございません。いま現在の２月にも十分に効果があるものです！！そうです、もちろん３月にだって効果があります。

　紹介しました３つ健康管理面でのポジティブなアプローチは、どれも時間や出費を必要とするものではありません。意識すること、心掛けることを紹介いたしました。何か始める時、よくよく考えて計画立ててから開始するよりもとにかくまず始めてしまう！始めて継続しながら「少しこうした方がいいかな？」などと修正しながら進めていく。習慣化するには、綿密な計画性よりも「まず始める！」方が習慣化しやすいようです、人間の脳は。
　さぁ、紹介いたしました健康管理面でのポジティブなアプローチに早速とりかかってみてください！何かを始めると効果をすぐに感じたいものですが、まさしく継続は力なり！さぁ軽快に一歩を踏み出してみましょう。そして是非ともラクサスプレミアム溝の口にいらしゃった際に「こんなこと始めたら、こんな風に変わってきたよ」なんてお話を聞かせてください！楽しみにしております♬

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