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腸から整える、心と体の健康
2026-01-22PR
スパニスト 石井
こんにちは!スパニスト・整体師の石井です!
みなさんは「腸活」、したことありますか?
今回は、最近よく耳にする腸活についてお話しします♪
実は 腸は、「第二の脳」 とも呼ばれているほど、体調だけでなく気分・疲れやすさ・睡眠の質など
心と体のバランスに深く関わっている大切な場所なんです★
腸の働きが整うことで、
・疲れにくくなる
・眠りの質が良くなる
・気分が安定しやすくなる
・朝スッキリ起きやすくなる
など、日常の中で嬉しい変化を感じやすくなります♪
一方で、ストレスや生活リズムの乱れが続くと腸の働きは低下しやすくなり、「なんとなく不調」「理由は分からないけどだるい…」といった状態につながってしまうことも(;´・ω・)
首や頭まわりが緊張すると、自律神経のバランスが乱れやすくなり、腸の働きにも影響が出やすくなってしまうんです、、、!
当店では【整体】【ヘッドスパ】を通して、首・肩・頭まわりの緊張をゆるめ、自律神経のバランスを整えるサポートをしています♪
頭や首がゆるむことで呼吸が自然と深くなり、心と体がリラックスしやすい状態に導きます!
その結果、腸が本来の働きをしやすい環境へとつながっていきます☆
腸活は「食事+体をゆるめるケア」が大切!
「腸活=食事だけ」と思われがちですが、実は体をゆるめるケアもとても大切です!!
内側(食事・生活習慣)と外側(整体・ヘッドスパ)両方から整えてあげることで、心と体はよりバランスが取りやすくなります★
〇最近なんとなく疲れが抜けない方
〇気分が落ち込みやすい方
〇眠りが浅いと感じる方
まずは一度、体と頭をゆるめる時間を作ってみてください♪
皆さまのご来店、心よりお待ちしております★
ご予約はネットからが便利です。
https://mitsuraku.jp/pm/online/index/o1q0q5
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ラクサス プレミアム 溝の口店
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