■ 中脘が関係するお悩み

中脘は特に次のようなお悩みと深く関係しています。

胃もたれ・胃の不快感　食欲不振・食べ過ぎ　お腹の張り　自律神経の乱れ　ストレスによる体調不良　全身のだるさ　

肩こり・腰痛がなかなか取れない方

東洋医学では「胃腸が弱ると全身が疲れやすくなる」と考えられており、中脘は体の内側から元気を取り戻すツボとされています。

■ 整体で中脘を整えるとどうなる？

整体やマッサージで中脘周辺をやさしく緩めることで、

呼吸が深くなる　お腹が温まりリラックスしやすくなる　自律神経が整いやすくなる　肩こりや腰痛が軽くなる　眠りが深くなる

といった変化を感じる方が多いです。
「お腹を触られると気持ちいい」「施術後に体が軽い」と言われることもよくあります。

■ ご自宅でできる簡単セルフケア

① 仰向けに寝て、両手をお腹に当てます
② 息を吐きながら、ゆっくり5秒ほど押す
③ 力を抜いて5秒休む
④ これを5回ほど繰り返す

※強く押さず、「気持ちいい」と感じる強さがポイントです。

お風呂上がりや寝る前に行うと、よりリラックス効果が高まります。

■ 最後に

中脘は、体と心のバランスを整える要となるツボです。
胃腸の不調だけでなく、慢性的な肩こりや腰痛、疲れが抜けにくい方にもおすすめです。

整体では、お腹・背中・骨盤・首肩を全体的に調整することで、中脘の働きもより高まり、体が本来の楽な状態へと近づいていきます。

気になる症状がある方は、ぜひお気軽にご相談ください。
あなたの体に合わせた、やさしく丁寧な施術でサポートいたします。

当店にて、中脘押しの効果を体験してみてはいかがでしょうか。
スタッフ一同、心よりお待ちしております。

ご予約はネットからが便利です。

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ラクサス プレミアム 溝の口店
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