みなさんこんにちは(*'▽')
毎度おなじみ大澤です(≧▽≦)

今週は台風発生もあり久しぶりに雨が降りましたね！
雨が降って涼しくなるかなとウキウキしていましたが湿気で髪の毛がウネウネしてしまいました(/ω＼)

さて9月になりましたがまだまだ暑い日が続いていますね(+_+)
一日中朝から晩までクーラーの中にいて、冷たいものを飲んだり食べたりしていることが多くなってしまっているので、体を温めたいと思い先日しゃぶしゃぶを食べました(*´▽｀*)
久しぶりに温かい物を食べ体の内側からポカポカするのを実感しましたがそれ以上に、食べ過ぎて動けなくなってしまったのはここだけの秘密……(≧▽≦)
体を温めることを目的としておりましたが目的を忘れ食べ過ぎてしまったので次は食べる量には気を付けたいと思います(/ω＼)

まだ世の中の暑さ解消までは時間がかかると思いますが、皆様体調には十分気を付けて乗り越えましょう！！

猛暑が続いた夏に溜まった疲れがどっと出始める時期です。
世の中では様々な風邪や感染症も流行っているとか……
適度な運動、質の良い睡眠、バランスの良い食事、定期的なお身体のケアで免疫力を下げないことが大事とされています。
早め早めのお身体のケアを行っていい状態で食欲の秋を迎えましょう＼(^o^)／