②椅子に浅く腰掛け、背もたれは使わない。
一見すると奇麗な姿勢ですが、実はこの座り方が下半身を太くする元凶なのです。正しくは、椅子の背もたれに寄りかかった状態で背筋を伸ばしてみましょう！背中の緊張が緩んでいくのを実感できると思います。
とはいえ、どんなに正しいとされる座り方でも、長時間同じ格好でいたら筋肉は硬くなってしまいます。１時間に１回は席を離れ、ストレッチを行うなどカラダを小まめに動かす努力をしましょう！

⑤つま先重心で立っている。
これは日常的に高いヒールを履いている方に見られます。ヒールを脱いで平地を歩くと後ろに倒れそうな感覚があり、常につま先重心でないと立っていられないような状態です。つま先重心では前ももの筋肉が緊張しやすく、この状態を放っておくと太ももがガッシリしてくるので、今すぐ解消しましょう。

「ちょっと変えたくらいじゃあ、効果はないよね」と思わず、まずは実践してみてください。少しずつカラダが変化していくのを感じられると思います。
紹介した原因に注意しながら過ごし、お疲れになったらラクサス溝の口で施術を受けてください。血流やリンパの流れ改善のお手伝いをさせて頂きます。

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