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詩との出会い
2023-03-30スタッフブログ
出雲
私は、文学少女（あっ、ちがった。おばさん）でもなんでもないのですが、これまで出会った詩の中でとても心を動かされた詩があるので、今日はそれをふたつ紹介しますね。
まずは・・・草野心平さん。
これ、すごくないですか？
草野心平さんは、自然や生き物たちの声が聞こえてくるような作品をつくられる方ですが、この詩に出会った時、もう、ぶっ飛びました！何て自由！ そして、何て、優しい目線！
すっかり草野心平さんのファンになってしまい、福島にある草野心平記念館にまで行ってしまいました。
そして、もうひとつは・・・高田敏子さん。
高田敏子さんの詩も大好きです。
優しくて温かくて。
この詩に出会って、私も、人のこころを大切にできる人でありたいな。
そう、思いました。
お気に入りの詩に触れていると心がほんわかしてとてもリラックスできます。
3月、４月は年度末、年度初め、旅立ち、出会い・・・切り替えの時期で何だかせわしなく、また、期待や不安に心がそわそわ、ざわざわしてしまう時期です。
自律神経も乱れがち。
そんな時は、寝る少し前（1時間位）に好きな詩や本、音楽（激しくないもの）などでリラックスしてくださいね。
できれば、一緒にホットミルクを飲むと良いようですよ。
ホットミルクには、副交感神経を優位にする作用があるそうです。
体をほぐして、副交感神経を優位にするのもオススメです。
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