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笑顔の効果
2022-07-31スタッフブログ
出雲
なんとなく気分がスッキリしない、心配事でため息ばかり。なんていう日もありますよね。
そんな時こそ、笑ってみませんか。面白い動画や漫画を見るなど。笑うことで、脳からセロトニンという幸せホルモンが分泌されて元気が出てきます。
また、笑うことで表情筋や横隔膜が動いて血行もよくなり身体にもとってもいいのです。
さらに、免疫力もUPします。
それでも、笑うことなんてできないという方がいたら、嘘でもいいのです。
笑う真似をして口角を上げるだけで、脳が笑っていると受け取るそうです。
どうしても元気が出ないとき、マスクの下で、ちょこっと口角を上げてみましょうか。
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