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肩こりは遺伝するの？（セルフケア）
2023-01-13健康情報
生田
皆さま、こんにちは。年も明け、お仕事なども再稼働していますが、プログも新年１発目は定番の『肩こり』でいってみましょう＾＾。では先ずはじめに問題です。肩こりは親子で遺伝するのでしょうか？答えは最後にしましょう。
肩こりの主な筋肉３つ左図に上げてみました。何か特徴に気が付きませんか？そう首、肩、肩甲骨周辺の筋肉です。肩こりの人が肩上部だけでなく首や肩甲骨周辺、はたまた頭痛が出るのはこのためです。（頭の神経は首から出ているので首の筋肉がコリ過ぎで首の神経を圧迫する）
では自分で出来る事は？
ということで簡単なセルフケアの紹介です。左図のように首、肩関節、肩甲骨を回したり大きく動かしましょう。筋肉は同一姿勢より動かすことです。他には基本筋肉は温める事です。冷やすのは炎症を起こしてる時だけです。さて最後に問題の答えとなるのですが…。答えは『肩こりは遺伝しません』。よく「私に似て娘も凝るのよ」などと仰る方もいますが、肩こりが遺伝しているのではなく、骨格や筋肉量などの、肩が凝りやすくなりがちな体格は遺伝します。ただ普段の姿勢や運動などで勿論防ぐことができます。さて今年も肩こり、腰痛、頭痛、眼精疲労等改善に、LUXASでスッキリしましょう！是非、ご来店お待ちしております。
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