次に冷やす場合です。
これは筋肉が炎症を起こしてる場合（動かさずジッとしててもズキズキ痛む）。この時患部を温めてしまうと血流が良くなり却って痛みが増します。この場合は冷しましょう。よく野球の投手に普段は『肩を冷やすな、温めろ』とか言いますよね。でも投球が終わりベンチに戻ると使用した肩や肘をアイッシングしてますね。基本は温めですが、冷やす場合は中々難しいので、やはり専門の整形外科や整骨院に行って診察してもらうのが良いでしょう。

では湿布はどうでしょう…？？？
皮膚の炎症などの問題がなく嫌いじゃなければバンバン貼りましょう＾＾。
湿布気持ちいいですよね。私も大好きです。湿布を貼って悪化することもなければ、それで治るならその程度の症状と言う事です。
とはいえ身体の凝りやお疲れは中々簡単に取れません。日常の健康維持の為にも定期的に施術を受けてあげてください。
是非、お待ちしております。

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